Dicas para articulações saudáveis: exercícios, nutrição e muito mais

Fique em movimento É a regra de ouro da saúde das articulações: quanto mais você se move, menos rigidez terá. Esteja você lendo, trabalhando ou assistindo TV, mude de posição com frequência. Faça pausas na sua mesa ou cadeira e torne-se ativo. Segurança primeiro O acolchoamento é seu amigo. Portanto, vista-se quando você fizer coisas…Continue reading Dicas para articulações saudáveis: exercícios, nutrição e muito mais

Dicas simples para melhorar a Osteoartrite

Durma profundamente Osteoartrite pode afetar o sono A osteoartrite é uma condição que pode afetar a capacidade de realizar atividades cotidianas, incluindo dormir. Pacientes com artrite podem sentir dor e inchaço nas articulações, dificultando a hora de dormir e continuar dormindo. Experimente tomar analgésicos como o ibuprofeno, um dos antiinflamatórios não-esteróides (AINEs), com o jantar…Continue reading Dicas simples para melhorar a Osteoartrite

Fibrilação atrial (AFib): dicas para conviver com a fibrilação atrial

O que é AFib? Sintomas A fibrilação atrial – AFib para abreviar – é o tipo mais comum de batimento cardíaco irregular (arritmia cardíaca). Algumas pessoas com AFib não apresentam sintomas, enquanto outras podem ter sintomas tão graves que podem resultar em acidente vascular cerebral, ataque cardíaco ou insuficiência cardíaca. Os sintomas de AFib podem…Continue reading Fibrilação atrial (AFib): dicas para conviver com a fibrilação atrial

Dicas de gerenciamento de diabetes e prevenção de complicações

Faça uma varredura corporal rápida Após o banho todos os dias, verifique seu corpo da cabeça aos pés. Procure cortes, feridas, bolhas e unhas encravadas. Não se esqueça dos lugares onde a umidade pode se esconder e os germes podem crescer. Verifique embaixo dos braços e dos seios e entre as pernas e os dedos…Continue reading Dicas de gerenciamento de diabetes e prevenção de complicações

Algumas DST’s e seus possíveis tratamentos e sintomas

Linfogranuloma venéreo (LGV) O linfogranuloma venéreo (LGV) é um tipo de infecção por clamídia, mas é causada por um tipo diferente de clamídia ( Chlamydia trachomatis ) da doença por clamídia comum. Como outras infecções por clamídia, ela pode ser curada com antibióticos. Sintomas iniciais de linfogranuloma venéreo (3-12 dias após a exposição) Feridas vermelhas…Continue reading Algumas DST’s e seus possíveis tratamentos e sintomas

Síndrome das pernas inquietas: dicas simples e naturais

Experiência com temperatura Aumente o calor Muitas pessoas que sofrem desse distúrbio descobrem que o calor melhora suas doenças. Se você for criativo, descobrirá que há muitas maneiras de aplicar calor às pernas e sentir algum alívio. Tomar um banho quente ou ducha é uma maneira. Você também pode aplicar uma bolsa de água quente…Continue reading Síndrome das pernas inquietas: dicas simples e naturais