Mitos e verdades sobre o açúcar no cotidiano

Os adoçantes artificiais podem ajudar? Alguns estudos sugerem que os adoçantes artificiais podem fazer com que você deseje mais açúcar. Isso pode tornar mais difícil controlar seu peso. O problema, dizem alguns especialistas, é que os adoçantes artificiais não ajudam a quebrar o seu gosto por doces. Preste atenção ao seu corpo. Os adoçantes estão…Continue reading Mitos e verdades sobre o açúcar no cotidiano

Benefícios que o Magnésio traz ao organismo

Ter Magnésio suficiente em ser organismo pode trazer benefícios únicos. Mas, deixá-lo em falta pode acarretar em alguns problemas graves. Leia com atenção: Inflamações A inflamação é uma resposta normal do corpo que facilita a cura, mas pode ser prejudicial quando ocorre em excesso ou em momentos inadequados. A inflamação crônica tem sido associada a…Continue reading Benefícios que o Magnésio traz ao organismo

Comportamentos que você deve evitar para perder peso

Ter uma dieta saudável é essencial para quem bsca emagrecer com saúde. Mas, muitas vezes essa dieta pode ser alterada devido a comportamentos externos que acabam com seu cotidiano saudável. E muitos desses comportamentos são comuns, porém devem ser evitados, e vamos trazer alguns deles hoje mesmo para você saber quais são e deixá-los de lado. Você…Continue reading Comportamentos que você deve evitar para perder peso

Como mudar a alimentação de algum parente ou amigo?

Às vezes, um membro da família ou amigo precisa de incentivo para fazer uma mudança saudável. Experimente estas dicas para iniciar uma conversa sobre alimentação saudável. Diga por que uma alimentação saudável é importante. “Sua saúde é importante para mim. Eu me importo com você e quero que você viva uma vida saudável. ” “Uma…Continue reading Como mudar a alimentação de algum parente ou amigo?